早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血，或者吃苹果时留下血印，很多人会觉得"上火"了。其实这很可能是牙周病的早期信号。牙周治疗不是什么神秘项目，它就是针对牙龈、牙槽骨等牙齿周围组织的护理，相当于给牙齿做个"地基保养"。
健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。当发现牙龈变红、肿胀、刷牙出血时，说明细菌已经开始牙龈边缘。如果不及时处理，牙龈会逐渐与牙齿分离，形成越来越深的"口袋"，里面堆积的牙结石就像埋在土里的刀片，持续切割着支撑牙齿的骨头。很多人直到牙齿松动才意识到问题，这时候治疗难度和费用都会大幅增加。
1. 刷牙出血不是正常现象，就像皮肤不会无缘无故流血一样
2. 持续口臭即使用漱口水也压不住，可能是细菌在牙周袋里发酵
3. 牙齿突然对冷热敏感，说明牙龈萎缩导致牙根暴露
的牙周治疗通常分三步走：先是超声波清除牙龈上方的牙结石，这个阶段可能会有轻微酸胀感；接着用精细的手工器械清理牙龈下方的沉积物，现在有些诊所会采用激光辅助，减少出血；后是做牙面抛光，让细菌不容易再次附着。对于的病例，可能需要配合药物或者小型手术治疗。
1. 换成小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法每天两次
2. 牙线不是可选品而是必需品，少每晚使用一次
3. 冲牙器可以辅助清洁但不能替代刷牙和牙线
4. 戒烟限酒，烟草会显著加速牙周组织
5. 每3-6个月洁牙一次，就像汽车需要定期保养
基础洁牙通常在200-500元之间，深部刮治按区域收费大概在1000-3000元不等。价格差异主要取决于牙结石的程度和治疗难度。比起等到需要种牙时花上万元，早期的牙周治疗其实是性价比高的选择。现在很多卡可以报销部分基础治疗费用，就诊前可以提前。
"我还年轻不需要做这个"是常见的错误认知。临床发现25岁以后牙周问题就开始逐渐显现，经常熬夜的年轻人、孕妇、糖尿病患者都是高发人群。"治疗一次就能解决问题"也不现实，就像护肤需要持续保养一样，牙周健康也需要终身维护。
后提醒，如果已经出现牙龈萎缩、牙齿移位等情况，越早干预越能保住天然牙齿。毕竟再好的假牙也不如自己的牙齿用得舒服，牙齿的健康投资永远是值得的。
