当你发现牙齿上有小黑点，喝冷饮时突然酸痛，或是咬东西感觉不对劲，很可能蛀牙已经找上门了。龋齿填充就是牙医把腐烂的牙体组织清理干净后，用特殊材料把牙齿"补好"的过程。很多人觉得牙疼忍忍就过去，结果小洞拖成大洞，后可能要做根管治疗甚拔牙，花钱又遭罪。
现在常用的补牙材料主要有三种：树脂、玻璃和银汞合金。树脂材料颜色接近真牙，补前牙几乎看不出痕迹，牢固度也不错，是目前的主流选择。玻璃会释放氟化物，适合儿童乳牙或靠近牙龈的蛀牙。银汞合金虽然结实，但颜色发黑影响美观，现在用的越来越少了。具体选哪种，牙医会根据蛀牙位置、大小和你的咬合情况给出建议。
次去补牙可能会紧张，其实整个过程并不复杂。首先医生会用小镜子检查口腔，可能拍个牙片看蛀牙深度。打麻药时像被蚂蚁夹一下，之后就没感觉了。去腐阶段会听到"滋滋"的钻头声，但完全不疼。填充材料是软软的，医生会出牙齿原本的外形。后抛光让补牙处光滑如新，全程大概20-40分钟，比你想的轻松多了。
刚补完牙2小时内别吃东西，24小时内避免用补牙侧咬硬物。有些人会短暂敏感，一般3-5天就适应了。要特别注意牙线使用手法，横向拉出别垂直拽，否则可能把补的材料带出来。如果发现补牙处持续疼痛、脱落或有明显高低不平，要及时复诊调整。每年洗牙时记得让医生检查下补牙材料的老化情况。
如果只是轻微酸胀，可能是牙齿的正常反应。但出现以下情况要警惕：夜间自发痛可能是伤到牙神经，需要根管治疗；咬合痛可能是填充过高，简单调磨就能解决；冷热敏感持续两周以上，可能提示继发龋或微渗漏。别自己乱吃止痛药，及时找医生检查靠谱。
6岁萌出的颗恒牙容易蛀，窝沟封闭能有效预防。成年人要特别注意牙缝清洁，配合使用牙线或冲牙器。减少碳酸饮料和甜食的摄入频率比控制总量更重要，吃完及时漱口。记住：每年一次口腔检查，半年一次洗牙，发现问题早处理，既能省钱又能少受罪。牙齿健康关系到全身，千万别等疼得睡不着才想起看牙医。
