不少人次听到"洗牙"这个词时，心里都会犯嘀咕：每天认真刷牙还需要洗牙吗？会不会损伤牙齿？今天我们就用直白的话，把大家关心的几个问题说清楚。
就算你每天坚持刷牙三次，用着几千块的电动牙刷，牙缝和牙龈边缘这些死角还是会悄悄堆积牙结石。这些硬邦邦的黄色污垢像水泥一样糊在牙齿根部，不仅会引发口臭，更是牙龈出血、牙周炎的罪魁祸首。洗牙就是用器械把这些"顽固分子"清理干净，相当于给牙齿做深度大扫除。
健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感，就像有人轻轻刮你的指甲盖。但如果平时刷牙就容易出血，或者已经有牙龈萎缩的情况，确实可能在清理较深的牙结石时感到敏感。现在很多机构都有舒适化洗牙项目，会用表面麻醉凝胶来缓解不适，怕痛的朋友可以提前沟通。
误解一：洗牙会让牙缝变大
牙缝显大是因为清除了原先填满缝隙的牙结石，这恰恰说明洗牙到位了。如果留着这些结石不管，牙缝才会被越撑越大。
误解二：洗牙会把牙釉质磨薄
正规的超声波洗牙器械工作头是圆钝的，通过高频振动震碎结石，不会直接切割牙齿。就像用橡皮擦掉铅笔字迹，不会损伤纸张。
误解三：洗完牙牙齿会变白
洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，只能还原牙齿本来的颜色。想要明显美白需要配合其他项目。
经常抽烟喝浓茶的人、戴牙套矫正的患者、孕期准妈妈（建议孕中期进行）、牙龈经常出血的朋友，好每半年洗一次牙。普通人每年保持1-2次的洗牙频率就能有效预防牙周疾病。
1. 当天不要吃过于冷热刺激的食物
2. 一周内避免抽烟、喝咖啡等易染色饮食
3. 如果出现暂时性敏感，可以用感牙膏
4. 不要用刚洗完的牙齿啃硬物
5. 继续保持巴氏刷牙法清洁
首先查看是否具备《医疗机构执业许可证》，其次观察诊疗环境是否严格执行消毒流程。现在正规医院和口腔诊所基本都采用一次性器械包，有些还能在手机上查看灭菌记录。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，遇到几十元的要警惕。
后提醒大家，洗牙和体检一样是预防性项目。与其等到牙周炎导致牙齿松动再治疗，不如养成定期洗牙的好习惯。毕竟看牙医贵的时候，永远是你觉得"再等等"之后的那个阶段。
