牙齿不齐、咬合不正不仅影响美观，还可能引发龋齿、牙龈炎等问题。很多人想戴牙套却不知从何下手，今天我们就来牙套选择的那些事儿。
目前主流牙套分为四种：金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套和舌侧矫正。金属托槽性价比高，矫正力度强但美观度差；陶瓷托槽接近牙齿颜色，相对隐蔽；隐形牙套可自行摘戴，不影响社交；舌侧矫正完全隐形但费用较高。每种方案各有利弊，要根据预算和需求选择。
1. 年龄是否影响矫正？其实牙齿不受年龄限制，18岁和40岁都能做，只是矫正周期可能比青少年长2-3个月。
2. 是否需要拔牙？约60%需要拔牙腾出空间，具体要看牙弓发育情况。
3. 矫正周期多长？简单病例1年左右，复杂情况可能需要2-3年。
如果出现牙齿重度拥挤、地包天、深覆合（上牙完全盖住下牙）、开合（上下牙无法闭合）等情况，建议尽早矫正。特别是青少年在换牙期出现上述问题，12-16岁是佳干预时期，此时颌骨可塑性较强，矫正更好。
戴上牙套后要特别注意口腔清洁。建议使用正畸专用牙刷和牙缝刷，每次进食后及时清理食物残渣。避免啃咬硬物，年糕、坚果等黏性硬质食物要小心。隐形牙套患者每天佩戴时间需20小时以上，喝有色饮料时要取下牙套。
很多人觉得"越贵的牙套越好"，其实矫正主要取决于医生的方案设计和技术水平。同一个病例，的医生用金属托槽可能比新手医生用隐形牙套更好。价格差异主要体现在美观度和舒适度上，基础金属托槽1.5万起，隐形矫正通常3-5万。
牙齿矫正是个系统工程，建议选择正规医疗机构，先做检查再确定方案。不要轻信"7天快速矫正"等宣传，牙齿需要遵循生理规律，一般每月仅能1毫米左右。记住，适合别人的不一定适合你，医生的面诊评估才是关键。
