每当照镜子时发现牙齿不整齐，很多人都会冒出"要不要做矫正"的念头。作为正畸科医生常被问到的问题，今天我们就用直白的语言，说说关于牙齿矫正那些事。
牙齿拥挤、地包天、龅牙、深覆合这些常见问题都属于矫正范围。但很多人不知道，即使牙齿看起来整齐，如果存在咬合问题（比如吃东西总用一侧咀嚼），也可能需要矫正。建议7岁就可以做正畸检查，成年人任何年龄都可以开始矫正，只是时间会比青少年长一些。
现在主流的矫正方式有金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套三种。金属托槽价格实惠但美观度稍差；陶瓷托槽颜色接近牙齿，美观性更好；隐形牙套几乎看不出来，适合对形象要求高的职场人群。具体选择哪种，需要正畸医生根据牙齿情况给出建议。
刚开始戴牙套或每次复诊加力后，牙齿会有2-3天酸胀感，这是正常的牙齿反应。多数人一周内就能适应，疼痛程度因人而异，一般不会影响正常进食。现在的新型矫正技术已经大大降低了不适感。
矫正结束后需要佩戴保持器，这是防止反弹的关键。通常年需要全天佩戴，之后改为夜间佩戴。保持器佩戴时间越长，越稳定。临床上见过太多因为不认真戴保持器导致反弹的，这点千万不能偷懒。
成年人矫正周期一般需要2-3年，要有充分的心理准备。如果牙周状况不好，需要先治疗牙周病。吸烟人群矫正期间好戒烟，因为会影响牙齿。重要的是选择正规医疗机构，的正畸医生会根据面部特征设计个性化方案。
牙齿矫正不仅是美观问题，更是口腔健康的重要。整齐的牙齿更容易清洁，能降低龋齿和牙周病风险。如果你正在考虑矫正，建议先做个详细检查，了解自己的牙齿状况后再做决定。
