早上刷牙时突然一阵刺痛，喝口热水疼得差点跳起来——牙痛来了谁都躲不掉。作为医美行业从业者，我见过太多捂着半边脸来的客户。今天就分享几个真实有效的牙痛缓解方法，不用急着去医院也能临时"救火"。
牙齿表面坚硬，内里却藏着敏感的牙髓神经。当蛀牙突破牙釉质，冷热刺激直接传到神经，那种钻心的疼谁都懂。牙龈发炎时组织肿胀神经，也会让人疼得睡不着觉。更别说智齿作怪时那种持续性的钝痛了。
1. 淡盐水漱口是的方法。半杯温水加一小勺食盐，含在患处30秒再吐出，每天重复几次。盐水能轻微杀菌，还能减轻牙龈肿胀带来的感。
2. 冷敷比热敷更管用。用毛巾包着冰块敷在疼痛对应的脸颊处，每次10分钟。低温能让血管收缩，减轻炎症导致的肿痛，但千万别直接咬着冰块。
3. 暂时避开极端温度的食物。疼痛发作期，四十度左右的温水。酸甜食物会刺激暴露的牙本质，辣味食物可能加重炎症。
布洛芬这类止痛药能暂时缓解症状，但要注意说明书上的禁忌。丁硼乳膏可以涂抹在牙龈肿痛处，形成保护膜减少刺激。不过要记住，这些都不能问题，止痛后还是要及时看牙医。
如果疼痛伴随发烧、面部肿胀或牙龈流脓，可能是感染。晚上突然剧痛到睡不着，往往是急性牙髓炎的表现。牙齿松动伴随疼痛，可能涉及牙周问题。这些情况自己处理不了，拖延可能引发更的并发症。
每天两次刷牙配合牙线清洁，半年洗一次牙，这些老生常谈真的管用。特别提醒爱喝碳酸饮料的年轻人，饮料里的酸会悄悄腐蚀牙釉质。喝完记得用清水漱口，等半小时再刷牙，避免二次伤害。
很多人怕看牙是因为担心疼痛，其实现在麻醉技术很成熟，治疗过程往往比牙痛本身轻松得多。早期补牙几百块就能解决，拖到需要根管治疗就要花上几千。记住：牙痛不是病，痛起来真要命——这句话的后半句才是重点。
后提醒各位，网传的咬花椒、涂白酒这些偏方可能刺激患处加重炎症。牙齿问题终究要靠治疗，这些方法只能帮你撑到去看牙医的路上。如果正在经历牙痛，希望这篇文章能帮你缓解一些不适，但记得尽快预约牙医才是正解。
