半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不算大病，但疼起来真要命。今天我们就来如何科学应对牙痛，让你在就医前就能有效缓解症状。
当牙痛突然发作时，家里这些常见物品能帮上大忙：先用温水（接近体温）轻轻漱口，可以清除食物残渣缓解刺激。如果肿胀明显，可以用毛巾包裹冰块冷敷脸颊，每次15分钟，间隔1小时。切记不要直接含冰块，可能损伤牙神经。
淡盐水漱口是经济实惠的选择，半杯温水加1/4茶匙食盐，每天3-4次。家里有丁香的话，咬住一颗在痛牙处，其中的丁香酚有天然镇痛作用。不过这些方法都只能暂时缓解，不能代替正规治疗。
网传的很多"偏方"其实很危险：把止痛药直接放在牙龈上可能灼伤口腔黏膜；用酒精棉球塞牙会让牙龈萎缩；咬生姜片可能刺激发炎部位加重感染。更不要自己尝试拔牙，可能导致感染或大出血。
特别提醒：孕妇、哺乳期女性、12岁以下儿童不要自行用药，高血压患者慎用含麻黄碱的药物，服用阿司匹林等抗凝药的人群要避免布洛芬，这些情况都要及时就医。
1. 遇冷热刺激痛：多是牙本质敏感或龋齿，可先用感牙膏，避免极端温度食物。
2. 持续跳痛伴肿胀：可能是急性牙髓炎或根尖周炎，需要尽快根管治疗。
3. 牙龈红肿出血：牙龈炎或牙周病信号，要加强口腔清洁并使用漱口水。
记住一个原则：如果疼痛超过3天，伴随发热、面部肿胀或张口困难，不要犹豫立即就医，这可能是感染的征兆。
就诊前6小时不要服用止痛药，以免影响医生判断。准备好这几个信息：疼痛开始时间、具体位置、诱发因素、既往牙科治疗史。如果有药物过敏史或正在服用的药物清单，也要主动告知医生。
建议拍下疼痛部位的照片，因为有时候在诊室疼痛会暂时缓解。提前查询好报销政策，根管治疗、拔牙等项目报销比例各不相同。
预防牙痛的关键在于日常护理：每天刷牙2次，每次少2分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。每半年洗牙1次，及时发现早期问题。控制甜食摄入频率，吃完及时漱口。吸烟人群要特别注意，尼古丁会掩盖牙周病症状。
小朋友从颗乳牙萌出就要开始清洁，窝沟封闭能有效预防恒牙龋坏。中老年人要注意牙根暴露问题，选择软毛牙刷和感牙膏。记住，再好的止痛方法也只是权宜之计，定期口腔检查才是真正的解决之道。
如果正在经历牙痛，希望这些方法能帮你暂时缓解。但治病要治本，建议尽快预约牙医，找出疼痛根源才能解决问题。毕竟，健康的牙齿才能享受美食、自信微笑，这才是真正的幸福生活。
