早上刷牙时，突然发现牙齿上有个小黑点，用舌头舔还能感觉到小凹坑——这很可能就是龋齿的早期信号。很多人会纠结：不痛不痒的小黑点需要补吗？今天我们就用直白的语言，说清楚龋齿填充那些事儿。
牙齿表面的小黑点，其实是细菌在作怪。当我们吃完东西后，食物残渣会变成细菌的"大餐"，它们分解糖分时产生的酸性物质，就像小虫子一样慢慢腐蚀牙齿。从初牙釉质上的白斑，到形成黑色蛀洞，这个过程可能只需要3-6个月。
，省钱。早期补牙只需要处理黄豆大小的蛀坏部分，如果拖到牙疼再处理，可能要做根管治疗甚戴牙冠，花费翻好几倍。第二，少受罪。浅龋补牙全程感，等发展到牙神经发炎，那种疼痛会让人整夜睡不着。第三，保牙齿。及时修补能让牙齿多用十几年，否则可能面临拔牙风险。
老一辈人常说的"磨牙钻头声刺耳"已经成为历史。现代补牙有三个进步：一是用显微器械清除腐质，比传统操作保留更多健康牙体；二是选择与天然牙颜色几乎一致的树脂材料；三是采用分层填充技术，让补牙材料更牢固。整个过程通常20-40分钟，就像给牙齿做个精细拼图。
目前常用的复合树脂材料分为三种：普通型适合后牙咬合面，耐磨性强；流动型适合修补牙缝等细微处；美学型用于前牙修复，颜色过渡更自然。价格通常在200-800元/颗，具体要根据蛀牙位置、大小来选择，并不是越贵越好。
1. 两小时内别吃东西，24小时内避免咬硬物
2. 如果发现有轻微酸胀感，属于正常反应
3. 刷牙时对补牙处要"温柔相待"
4. 咖啡、茶等深色饮料少量饮用
5. 每半年检查一次补牙材料边缘是否密合
孕期前三个月、牙龈急性化脓期、感冒鼻塞时，建议暂缓操作。糖尿病患者需要提前告知医生血糖控制情况。另外，极度恐惧牙科治疗的朋友可以选择镇静服务，但不是所有机构都具备相关资质。
"补牙会把洞越磨越大"是大误解。实际上医生只会清除发黑变软的腐烂组织，就像削掉苹果的烂疤。"补牙材料会掉"的情况现在很少见，正规操作下使用5年以上很常见。还有人担心"补牙会导致邻牙松动"，其实正确操作反而能防止蛀牙传染给邻牙。
预防永远比治疗划算：每天使用含氟牙膏刷牙两次，饭后用牙线清理牙缝，减少碳酸饮料和夜宵频率。小朋友可以做窝沟封闭，成年人每年洗牙一次。记住：当牙齿出现肉眼可见的黑点时，细菌已经攻破道防线，这个时候越早处理越简单。
