每次刷牙时，牙龈出血是怎么回事？牙齿表面总感觉有一层黄黄的刷不干净？这些问题可能都在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙有误解，认为会伤害牙齿，或者觉得每天认真刷牙就不需要洗牙。今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使每天刷牙很认真，牙菌斑和牙结石还是会悄悄堆积。这些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，普通刷牙根本无法清除。时间久了，牙结石会刺激牙龈，导致红肿、出血，甚引发牙周病。定期洗牙能有效去除这些隐患，让牙齿真正干净。
这是很多人关心的问题。其实洗牙的感受因人而异。如果平时牙龈健康，洗牙时只会有点酸胀感；但如果牙龈已经有炎症，可能会有些敏感。现在很多机构都会根据个人情况调整洁牙强度，过程中也可以随时和医生沟通。怕疼的朋友可以选择舒适化洁牙，配合表面麻醉，体验会轻松很多。
目前主流采用的是超声波洁牙技术。医生会用一个小探头在牙齿表面轻轻震动，把牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程大概30-40分钟，结束后还会进行抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积色素。很多人洗完牙后都说："原来我的牙齿本来这么白！"
这是个常见误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为原来堵在牙缝里的牙结石被清除了。这些结石本来就不该存在，长期不清理反而会导致牙龈萎缩。正确的洗牙不会伤害牙齿，反而能预防更的问题。
经常喝茶、咖啡的人容易有色素沉积；吸烟人士牙结石形成更快；备孕女性建议提前做好口腔检查；糖尿病患者更要重视牙周健康。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以牙医。
刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，避免过冷过热的食物。这几天也要注意刷牙力度，可以使用感牙膏。保持良好的口腔卫生习惯，正确使用牙线和漱口水，能让洗牙的维持更久。
有人说洗牙会让牙齿松动，这完全是误解。牙齿松动是因为长期不洗牙导致的牙周病。还有人认为洗牙会让牙齿变白，其实洗牙主要是清除牙结石和色素，想要显著美白需要配合其他项目。
看完这些，相信你对洗牙有了更清晰的认识。口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病。下次牙医建议你洗牙时，别再犹豫啦！
