早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总能看到血印？这些可能是牙周发出的求救信号。很多人觉得牙周问题不痛不痒就拖着不处理，实际上牙齿就像大树，牙周组织就是土壤，土壤流失了，再好的牙齿也保不住。
第三次口腔健康调查显示，35岁以上人群80%存在不同程度的牙周问题。初期可能只是牙龈红肿出血，发展到中后期会出现牙龈萎缩、牙齿松动，甚导致缺牙。更值得注意的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病存在双向影响关系。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的预警信号 2. 口臭反复：牙结石和牙周袋内的细菌会产生异味 3. 牙龈肿痛：说明炎症已经比较明显 4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉变化 5. 吃东西无力：牙周组织受损影响咀嚼功能
步：基础治疗（1-2次） 通过超声波洁牙去除牙龈上方的牙结石，配合手工刮治清理牙龈下方的菌斑。就像给牙齿做深度清洁，这个过程可能会有轻微酸胀感。
第二步：手术治疗（中重度患者需要） 对于已经形成深牙周袋的情况，可能需要做牙龈翻瓣手术，直接清理根面的炎症组织。现在有激光辅助治疗，创伤更小更快。
第三步：维护期（终身） 治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养。医生会根据情况做预防性洁治，同时指导居家护理方法。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间露出来了。就像打扫房间后显得更空旷一样。
Q：治疗能萎缩的牙龈吗？ A：已经萎缩的牙龈不可逆，但治疗能阻止继续恶化。现在有牙龈增量手术可以改善美观问题。
Q：需要打麻药吗？会不会很痛？ A：基础治疗通常不需要麻醉，敏感人群可以要求表面麻醉。手术治疗会进行局部麻醉，整个过程基本。
1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅度震颤清洁牙龈沟 2. 牙线必备：每天少使用一次，清理牙刷够不到的牙缝 3. 冲牙器辅助：适合戴牙套或有牙周病史的人群 4. 定期检查：建议每半年做一次口腔检查
牙周治疗不是一劳永逸的事，需要医患配合。就像管理慢性病一样，早发现早干预，才能保住我们的天然牙齿。如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构检查，别等"土流失"了才想起补救。
