很多人对洁牙存在误解，认为只要每天认真刷牙就不需要洁牙。其实，刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和牙菌斑会在牙齿缝隙和牙龈边缘积累，终引发各种口腔问题。今天我们就来洁牙的重要性，以及它给口腔健康带来的实际好处。
洁牙是指通过设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。它不同于日常刷牙，能够深入清洁那些牙刷无法触及的区域。常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙，整个过程通常耗时30-60分钟，全程感。
刷牙是我们每天都要做的口腔清洁工作，但再好的刷牙习惯也难以隐藏的牙菌斑。这些牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，只有通过洁牙才能有效去除。
1. 预防牙龈疾病
牙结石的堆积会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。如果不及时处理，可能发展成牙周炎，时会导致牙齿松动甚脱落。
2. 消除口臭问题
很多人不知道，顽固的口臭往往源于牙结石和牙菌斑。它们会持续释放难闻的气味，即便使用强力漱口水也难以消除。
3. 预防龋齿发生
牙菌斑中的细菌会不断产生酸性物质，腐蚀牙釉质。定期洁牙能有效减少细菌数量，降低龋齿风险。
4. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会检查口腔状况，能够早期发现潜在的牙齿疾病，及时采取治疗措施。
5. 提升牙齿美观度
清除烟渍、茶渍等色素沉积后，牙齿会本来的白净色泽，笑容也会更有自信。
完整的洁牙包括以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈状况
2. 超声波洁治：使用设备去除大块牙结石
3. 喷砂处理：清除牙齿表面的色素沉积
4. 抛光处理：使牙齿表面更光滑，减少菌斑附着
5. 口腔护理指导：医生会根据个人情况给出护理建议
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。洁牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，这是牙齿原本的状态。
Q：洁牙会让牙齿变敏感吗？
A：刚做完洁牙可能会出现短暂敏感，这是因为去除了覆盖在牙齿表面的牙结石。一般1-2周内会自行。
Q：多久做一次洁牙比较合适？
A：建议每6-12个月做一次洁牙。吸烟、爱喝咖啡或茶的人可以适当缩短间隔时间。
1. 牙龈经常出血的人群
2. 长期吸烟、喝咖啡或茶的人
3. 佩戴牙齿矫正器的人
4. 糖尿病患者
5. 备孕期的女性
1. 洁牙后2小时内避免进食
2. 24小时内避免吸烟、饮用咖啡或茶
3. 如有轻微敏感，可使用感牙膏
4. 继续保持良好的口腔卫生习惯
健康的牙齿是生活质量的重要。定期洁牙不仅能维护口腔健康，还能预防多种牙齿疾病的发生。建议大家养成定期洁牙的好习惯，让牙齿长久保持健康状态。
