提到口腔护理，洁牙是基础中的基础。作为从业10年的医美编辑，经常被朋友问"深圳洁牙去哪家好"，今天就用直白的大白话，洁牙那些事儿。
很多人以为每天刷牙就够了，其实牙刷只能清洁表面。那些藏在牙缝里的牙菌斑，慢慢就会变成坚硬的牙结石。不信你用手抠抠牙齿背面，有点粗糙的地方就是牙结石。这东西不仅让你口臭，更是牙龈出血、牙周病的罪魁祸首。
正规的洁牙能帮你清除这些"钉子户"，每年洗1-2次，比花钱治牙周病划算多了。现在很多年轻人已经开始把洁牙当成日常护理，就像女生定期做美容一样。
先说个实在的：别贪便宜去街边小店。洁牙看着简单，实际上很考验医生技术和设备。深圳正规的牙科医院基本都配有超声波洁牙仪，有些还会用进口的EMS或啄木鸟设备，这些机器震动频率稳定，不会伤到牙釉质。
看医生资质也很重要。起码要有《医师资格证书》和《医师执业证书》，遇到那种包装成"美牙师"的，赶紧绕道走。现在深圳稍微大点的牙科连锁，像同步口腔、格伦菲尔这些，医生都是正经毕业的，洁牙价格也就200-400块，真没必要省这点钱。
这是被问得多的问题。说实话，如果你是次洗牙，多少会有点酸爽感，特别是牙龈发炎的人。但现在好点的医院都会先做口腔检查，根据情况调整洁牙强度。怕疼的可以选舒适洁牙，会先涂表面麻醉凝胶，过程中基本没感觉。
洗完之后牙齿可能会有1-2天敏感期，别急着吃火锅冰激凌。很多人洗完觉得牙缝变大，其实那是原本被牙结石占着的位置，适应两天就好了。
有人说洁牙会把牙齿洗松，这纯属胡说。正规操作只会清除结石，好比拆掉墙上的爬山虎，墙本身又不会倒。还有人相信"美白洁牙"，其实洁牙只是还原牙齿本色，要真正美白得做冷光或其他项目。
坑人的是某些机构的"30元洁牙"，去了就给你检查出一堆"问题"。记住：洁牙前必须拍口腔全景片，没检查直接动手的都不靠谱。
深圳做洁牙靠谱的地方挺多，医院像市二医院口腔科、深圳医院都可以。私立机构里同步口腔的洁牙套餐包含抛光喷砂，格伦菲尔经常有新人。特别提醒要提前预约，现在好点的牙科都挺忙的。
后掏心窝子说一句：与其纠结哪家医院好，不如先养成定期洁牙的习惯。牙齿要用一辈子，这笔投资值。
