当牙医拿起器械时，很多人会下意识攥紧扶手——其实补牙远没有想象中可怕。作为口腔科常见的治疗项目之一，现代补牙技术已经能做到操作，关键是要了解清楚流程和注意事项。今天我们就用直白的语言，说清关于补牙的那些事。
牙齿表面出现黑线或小黑洞，吃冷热食物突然酸疼，这些都可能意味着龋齿已经形成。很多人觉得"不疼就不用管"，其实当牙齿开始疼痛时，往往已经伤及牙髓。牙科医生建议：发现牙齿颜色异常或食物容易嵌塞，就该及时检查，早期补牙只需20分钟，拖延治疗可能发展成需要根管治疗的大工程。
正规机构的补牙通常包含5个步骤：先是口腔检查确定龋坏范围，然后进行局部麻醉（像被蚊子叮一下），接下来用工具清除腐质，酸蚀处理后用树脂材料分层填充，后调整咬合并抛光。全程耗时的其实是材料固化过程，实际操作时间可能比排队时间短得多。
1. 树脂材料：常用的选择，颜色接近真牙但强度稍弱，适合前牙和浅龋
2. 玻璃：能释放氟化物防龋，多用于儿童乳牙
3. 银汞合金：坚固耐磨但影响美观，目前逐渐淘汰
4. 陶瓷嵌体：用于较大缺损，价格较高但使用寿命长
普通树脂补牙价格通常在200-500元/颗，具体要根据缺损程度判断。千万别相信"99元补牙"，可能意味着偷工减料。
刚补完牙2小时内别吃东西，24小时内避免用患侧咀嚼硬物。有些人会有短暂敏感，这是正常现象。记得改用含氟牙膏，牙线清洁要更到位——补过的牙齿边缘更容易堆积菌斑。定期复查很重要，一般树脂材料能用3-5年，发现边缘发黑或材料脱落要及时处理。
• 误区一："补牙会把洞越弄越大"——清除的只是变质部分
• 误区二："孕期不能补牙"——孕中期反而建议处理口腔问题
• 误区三："乳牙坏了不用补"——可能影响恒牙发育
• 误区四："补牙能一劳永逸"——补牙材料也有使用寿命
掌握这些知识，下次见到牙医就能从容很多。记住：定期洗牙检查，才是避免补牙的好方法。
避免用补过的牙齿咬瓶盖、坚果等硬物，每年做一次牙齿涂氟。如果习惯夜磨牙，建议定制防护牙垫。吸烟人士要特别注意，尼古丁会让补牙材料更快老化。现在很多口腔机构都有显微镜下补牙服务，能把修补精度提高到0.1毫米，适合对美观要求高的朋友。
牙齿问题就像小火苗，及时扑灭省事。与其上网查"补牙后悔了怎么办"，不如早点行动。下次发现牙齿异常时，希望你能淡定地预约牙医，毕竟现在的补牙技术，真的已经能做到全程无感了。
