很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要洗牙？其实，刷牙和洗牙是两码事。刷牙只能清洁牙齿表面，而洗牙则是清除牙齿上的牙结石和牙菌斑，这是普通刷牙无法做到的。
洗牙，医学上称为洁治术，是通过的医疗器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。洗牙不会损伤牙齿，反而能有效预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。
正规的洗牙通常包括以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查你的口腔健康状况
2. 超声波洁治：用超声波设备震碎大块牙结石
3. 喷砂处理：去除牙齿表面的色素沉着
4. 抛光：让牙齿表面更光滑，减少牙菌斑附着
整个过程大概需要30-60分钟，基本没有疼痛感。
即使你每天认真刷牙，也很难牙菌斑。这些牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，引发牙龈出血、口臭等问题。定期洗牙可以：
- 预防牙周病
- 清除口腔异味
- 早期发现口腔问题
- 保持牙齿美观
这是个常见的误区。洗牙本身不会导致牙齿松动。如果洗牙后感觉牙齿松动，说明牙结石已经侵蚀了牙齿支持组织，洗牙只是让这个问题暴露出来。不及时治疗，牙齿反而会越来越松。
同样不会。牙缝变大的假象是因为洗牙把长期堆积在牙缝处的牙结石清除了，让人感觉牙缝"变大"了。其实这才是牙齿本来的样子。
洗牙后1-2天内：
- 避免进食过冷过热的食物
- 不要吃颜色过深的食物
- 不要吸烟
- 认真刷牙和使用牙线
如果出现牙齿敏感，可以使用感牙膏，一般1-2周就会缓解。
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体情况因人而异：
- 口腔卫生好的人可以每年洗一次
- 容易长牙结石的人建议6个月洗一次
- 吸烟、喝茶咖啡多的人可能需要更频繁
好牙医，制定适合你的洁牙计划。
虽然洗牙很，但以下情况要特别注意：
- 心脏病患者
- 装有心脏起搏器的人
- 病患者
- 孕期前三个月和后三个月
这些人群洗牙前一定要告知医生，医生会评估风险并采取相应措施。
洗牙的费用因地区、医院等级和设备不同而异，一般在200-800元之间。医院相对便宜，私立诊所可能贵一些，但环境和服务更好。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的地方洗牙。
洗牙是保持口腔健康的重要手段，和刷牙一样应该成为我们日常护理的一部分。定期洗牙可以预防很多口腔问题，而且过程。如果你已经很久没洗牙了，建议尽快预约的口腔医生进行检查和洁治。
