小张今年28岁，从小就被人叫“月亮脸”，拍照时总下意识低头。直到陪朋友去看牙医，才知道自己的“地包天”可以矫正。像小张这样的并不少见，今天我们就用接地气的方式，这个影响和健康的牙齿问题。
老一辈常说“地包天有福气”，其实这是典型的牙齿错颌畸形。当下牙包住上牙时，不仅让侧脸像弯月，还会带来三大问题：首先是吃饭费劲，嚼不碎食物容易引发胃病；其次是说话漏风，发“s”“z”音特别吃力；麻烦的是会加速关节磨损，很多人年纪轻轻就出现“张嘴咔咔响”的情况。
拿根筷子横放在鼻尖和下巴尖，正常应该轻轻碰到上下唇。如果筷子压不到上唇，很可能存在地包天。也可以自然闭唇观察，下唇明显比上唇突出，或者照镜子看侧面轮廓是否像月牙形，都是典型信号。不过终还是要找正畸医生拍片确认。
12岁前的孩子可以用矫治器，像戴牙套一样夜间佩戴，配合咀嚼训练更好；青少年时期适合隐形矫正，现在有些透明牙套已能应对中度病例；成年人如果骨骼发育完成，可能需要配合正颌手术。具体选择要结合咬合情况，医生面诊后制定方案才靠谱。
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正在矫正的朋友要备好冲牙器，特别是钢丝牙套容易卡菜叶；少吃年糕、牛肉干等粘性食物；建议用儿童软毛牙刷，45度角刷牙龈边缘。重要的是按时复诊，千万别觉得“差不多就行”，调整力度不到位会影响终。
看医生是否具备正畸资格证，别被“美容师”忽悠；要求查看同类的前后对比图；正规机构会明确告知治疗风险和预估时长。记住：“7天快速矫正”的，转身就走。
地包天矫正不仅是美容问题，更是健康投资。就像患者李女士说的：“矫正后终于能痛快啃苹果了”。如果你也有类似困扰，不妨先做个检查，也许改变比想象中更简单。
