近在后台收到不少：牙齿矫正到底有没有年龄限制？三十多岁还能做吗？钢牙套和隐形矫正哪个更好？今天我们就用通俗的语言，把牙齿矫正那些事儿一次说清楚。
过去大家觉得矫正牙齿只是为了美观，其实整齐的牙齿对健康影响更大。排列不齐的牙齿容易藏污纳垢，长期清洁不到位可能引发龋齿、牙周炎。临床数据显示，80%的牙齿早失病例与错颌畸形有关。通过矫正不仅能改善咬合功能，还能降低颞下颌关节负担，说话发音也会更清晰。
青少年时期确实是矫正的黄金时段，12-16岁骨骼可塑性强，矫正周期相对较短。但成年人同样可以矫正，笔者接触过50多岁成功矫正的。区别在于成年人牙槽骨改建较慢，通常需要多花3-6个月时间。需要提醒的是，如果存在牙周疾病，需要先治疗稳定后再考虑矫正。
目前临床上常见的矫正方式主要有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫治器。金属托槽性价比高，适合预算有限的学生党；陶瓷托槽美观度提升，远看几乎隐形；而隐形矫治器可自由摘戴，适合对外观要求高的职场人士。具体选择需要医生评估咬合情况后，结合个人预算和时间安排来决定。
很多患者担心戴上牙套会疼得吃不下饭。其实矫正力度是循序渐进施加的，每次复诊调整后会有2-3天酸胀感，属于正常现象。建议准备些酸奶、鸡蛋羹等软食。关于矫正时长，简单病例可能1年就能完成，复杂情况可能需要2-3年。记住按时复诊非常重要，拖延复诊会直接影响矫正进度。
这是很多患者容易忽视的关键点。牙齿有记忆性，拆除矫治器后必须佩戴保持器。前半年需要全天佩戴，之后改为夜间佩戴。临床建议少维持2年，有些病例需要终身夜间佩戴。见过不少患者因为不重视保持阶段，导致牙齿反弹重新矫正的，这点要特别注意。
首先查看医疗机构执业许可证，确认有口腔正畸诊疗资质；其次关注医生资质，正畸研究生学历或经过系统培训的医师更可靠；后别被吸引，某些机构用引流但中途加收材料费。建议面诊时要求查看矫正方案和完整报价单，明确包含哪些后续服务。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但是值得的健康投资。如果还有具体疑问，建议携带近期牙片到正规口腔机构面诊，的正畸医生会给出个性化建议。记住，无论选择哪种矫正方式，坚持和配合才是成功的关键。
