很多人以为牙龈出血只是小事，殊不知这可能是牙周病的早期信号。牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一，但它的发展往往悄无声息。今天我们就来牙周病的真实面目，帮助你早发现、早干预。
牙周病是指发生在牙齿周围组织的慢性炎症，包括牙龈、牙槽骨等。它通常由牙菌斑中的细菌引起，如果不及时清理，细菌会逐渐侵蚀牙齿的“地基”。初期可能只是牙龈红肿，但发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。
1. 刷牙时牙龈出血：这是常见的早期症状，很多人误以为是刷牙太用力导致的。 2. 口腔异味：即使认真刷牙，口臭依然存在，可能是牙周袋内细菌代谢产物所致。 3. 牙龈红肿、退缩：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿，如果发现牙龈变红、肿胀或牙齿看起来“变长”，就要警惕了。 4. 牙齿敏感：由于牙龈退缩导致牙根暴露，吃冷热食物时会出现短暂刺痛。 5. 牙齿松动：这是中重度牙周病的表现，说明支撑牙齿的骨组织已经受损。
很多人觉得“牙疼不是病”，直到牙齿松动才就医。这是因为牙周病发展缓慢，早期不痛不痒。更重要的是，牙龈出血等症状时好时坏，容易让人误以为是“上火”或“缺乏维生素”。实际上，一旦出现这些症状，说明炎症已经存在，需要处理。
1. 正确刷牙：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。推荐使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟。 2. 定期洁牙：即使每天认真刷牙，也会有牙结石形成。建议每年进行1-2次洁牙，清除刷牙无法去除的牙结石。 3. 使用牙线：牙刷只能清洁70%的牙面，牙缝中的食物残渣需要牙线辅助清洁。这是预防牙周病的重要一步。
根据病情轻重，治疗方式也不同： - 轻度：通过洁牙和龈下刮治去除菌斑和牙结石。 - 中度：可能需要进行根面平整术，配合局部药物治疗。 - 重度：可能需要牙周手术，甚拔除无法保留的牙齿。 关键是要及时就诊，越早治疗，越好，花费也越少。
误区1：“洗牙会让牙缝变大” ：牙缝本就是被牙结石填满的，清除后暴露出真实情况。不洗牙只会让问题更。 误区2：“牙齿松动只能拔掉” ：轻中度松动通过系疗可以稳固，重度松动才考虑拔除。 误区3：“牙周病治不好” ：虽然无法完全复原已的骨组织，但通过治疗可以控制病情发展。
预防牙周病没有捷径，需要日常坚持。除了做好口腔清洁，还要注意： - 戒烟：吸烟会加重牙周组织。 - 控制血糖：糖尿病患者更易患牙周病。 - 均衡饮食：适当补充维生素C，增强牙龈抵抗力。
如果你的牙龈已经出现不适，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：对待牙周病，拖延只会让治疗更复杂，花费更高。健康的牙齿是生活质量的重要，值得你用心对待。
